Екатерина Пискарёва пилатес-тренер, массажист

Физическая реабилитация пациентов с остеохондрозами, сколиозами различной степени у взрослых, детей и подростков, артритами, парезами конечностей (после инсульта), переломами и т.п. Восстановительные программы и лечебная гимнастика Pilates начального и продвинутого уровня на новейшем американском оборудовании Balanced Body: Reformer, Cadillac, Chair

Опыт работы по восстановлению опорно-двигательного аппарата более 16 лет: тренером групповых программ, персональным тренером по направлениям Pilates и Functional training, менеджером детских групповых программ по физкультуре. 

Опыт работы:

2019 Центр восстановительной терапии и Остеопатии

Индивидуальные тренировки и детские мини-группы. Программы реабилитации, восстановления и укрепления организма по согласованию и рекомендации врачей остеопатов. Детские программы гимнастики, общей физической подготовки и реабилитации.

2010 Студия Пилатес. Инструктор-методист. Индивидуальные и групповые программы тренировок Pilates для детей и подростков. Составление индивидуального плана тренировок и согласование ЛФК программ с фитнес-врачом.

2008 Фитнес-центр «Swim & Gym» инструктор – методист, персональный тренер, инструктор групповых и студийных занятий по Pilates, Functional Training, Cycle, Aerobic, Stretching, Bosu, Core.

2007 Детский сад ГБОУ ЦО № 1953 «Москва-98». Преподаватель физической культуры.

2002 ДЮСШ «Олимп» по спортивной гимнастике. Спортсмен инструктор.

Образование:

2011 Московский Государственный Областной Университет

Факультет физической культуры и спорта. Специализация – педагог по физической культуре и спорту

2019 Институт восстановительной медицины. Массаж в педиатрии.

Курсы и тренинги:

2013 Ассоциация профессионалов фитнеса FPA (Москва): Фитнес-менеджер.

Gravity, TRX, ViPR training

2013 Rimini Wellness в Римини (Италия). Ежегодно.

2012 FPA: Функциональный тренинг, силовой тренинг.

2007 Программа подготовки тренеров Пилатес в Мадриде (Испания) по методике РМА

(Pilates Method Alliance): Reformer, Cadillac, Chair, Pilates with roll, ring, ball

2006 PMA Madrid: pre-Pilates, Pilates Mat

Гимнастика по методу Джозефа Пилатеса имеет терапевтическую и реабилитационную направленность. Целью занятий является выравнивание тела, достижение мышечного баланса, формирование новых оптимальных стереотипов движения и положения позвоночника в повседневной жизни. 
При регулярных тренировках гарантируется снятие ощущения напряжения, болевого синдрома в области спины, позвоночника, суставов, вызванных различными заболеваниями. Достижение поставленных целей достигается посредством дыхания, вытяжения, концентрации, включения в работу «глубоких мышц центра». Регулярно занимаясь пилатесом, человек приобретает гибкость, красивый пресс, здоровое сердце, кости, суставы и позвоночник. Улучшается осанка и координация, повышается общий тонус организма. Укрепляются мышцы, поддерживающие позвоночный столб. 

«Десять уроков — и вы почувствуете себя лучше.

Двадцать занятий — и вы будете лучше выглядеть.

Тридцать занятий — и вы получите совершенно новое тело.