Пилатес & йога

"Десять уроков — и вы почувствуете себя лучше. 
Двадцать занятий — и вы будете лучше выглядеть. 
Тридцать занятий — и вы получите совершенно новое тело."

   Joseph Pilates

Вы прошли лечение у остеопата и не знаете, как поддерживать своё здоровье на должном уровне? 

Йога и Пилатес – это комплекс специальных упражнений для всего тела, развивающий гибкость и координацию, обеспечивающий детальную проработку всех мышц тела, даже самых глубоких, которые не участвуют в обычных упражнениях.

Комплекс Йога и Пилатес абсолютно безопасен, он оказывает на тело настолько мягкое воздействие, что его часто используют в качестве восстановительной терапии после различных травм позвоночника.

Регулярно занимаясь йогой и пилатесом, человек приобретает гибкость, красивый пресс, здоровое сердце, кости, суставы и позвоночник. Улучшается осанка и координация, повышается общий тонус организма.
Занятия пилатесом не имеют никаких возрастных и половых ограничений. Упражнения этой системы тренировок требуют плавного и точного выполнения и полной концентрации.

Мы предлагаем первичную бесплатную консультацию врача-остеопата или сертифицированного тренера ЛФК pilates в медицинской клинике «ЦВТО»

В процессе консультации специалист поможет оценить развитие мышечной системы с целью определения групп мышц для последующей работы и определения паталогической зоны. Порекомендует упражнения в соответствии с уровнем индивидуальной подготовки и возможностей. 

Рекомендуется взять с собой лёгкую спортивную  форму.

Акция для начинающих – скидка 50% на 1-е занятие

Иога-терапия и ЛФК по системе PILATES — это способ оказать воздействие не только на физическое тело (кости, мускулы и суставы), как другие упражнения, но и на физиологический уровень, воздействуя, например, на печень, селезенку, поджелудочную железу, дыхательную и кровеносную системы.

В комплексе с йога-терапией ЛФК по системе Пилатеса можно рассматривать как практику избавления от неправильных внутренних позиций, установок, моделей видения мира, которые и по отдельности и в совокупности являются причиной «заболеваний» души за которыми, в свою очередь, следуют телесные недомогания.

Занятия включают простые упражнения, задача которых — выровнять тело, вытянуть позвоночник, вернуть на место внутренние органы, развить способность расслабляться и удерживать баланс. 

КОГДА УМЕСТНА ЛФК?

• При хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата (например, протрузии и грыжи позвоночника, плоскостопии, сутулости и т.д.)

• При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гипертонии, гипотонии.

• При хронических заболеваниях дыхательных путей и легких: бронхиальная астма, хронические бронхиты и т.п.

• При хронических заболеваниях мочеполовой, репродуктивной систем: простатит, функциональное бесплодие у мужчин и женщин, менструальные расстройства, менопауза.

• При хронических расстройствах органов пищеварения

• При эндокринных расстройствах

• Расстройствах нервной системы

• При окологических заболеваниях

• Имунные расстройства

Растяжка подарит тонус телу, поможет снять стресс и достигнуть гармоничного состояния. Важно расслабить мышцы и научиться с легкостью погружаться в состояния спокойствия и расслабления.