Яблонская Анна Юрьевна йога-терапевт

Йогатерапия сочетает в себе адаптированные асаны йоги, дыхательные упражнения, постизометрическую релаксацию и гармонизации функций органов и систем организма.
Стабилизация психо-эмоционального состояния.

Помощь в решении проблем:

• Опорно-двигательного аппарата (осанка, сколиоз, плоскостопие, реабилитация после травм и др.)
• С внутренними органами (гастроэнтерология, урология, репродуктивная система и др.)
• Сердечно-сосудистой и дыхательной систем
• С расстройствами психо-эмоционального состояния (депрессия, панические атаки, повышенная тревожность)

Общий стаж преподавания йоги - 10 лет

Занятия по йогатерапии индивидуально и в группах. Йогатерапия — это альтернативный метод восстановить здоровье, поддерживать организм в тонусе, за счет простых упражнений и инструментов йоги. Это вспомогательный элемент в комплексном решении проблемы. Она сочетает в себе адаптированные асаны йоги, дыхательные упражнения (пранаямы), постизометрическую релаксацию и другие способы концентрации на ощущениях в теле и гармонизации функций организма.

Йога-нидра является мощным методом глубокой релаксации за минимальное количество времени. Практика показана тем, кто физически и умственно истощён, кто устал от пассивного образа жизни, и не может противостоять стрессу.

Йога, это не только асаны, это способ достичь гармонии в жизни, гармонии ума и тела, духа и сознания. Это способ познания себя и окружающего мир. Это путь осознанной жизни. .

Опыт работы:
2011-2024    Тренер в фитнес клубах и йога-студиях
2017-2024    Создатель и руководитель онлайн-группы «Здоровая спина» для беременных, сотрудник программы «Московское долголетие»

Образование:
2015    Федерация йоги России / Школа инструкторов
2015    Семинар Артёма Фролова «Йогатерапия позвоночника»
2016    Курс профессиональной переподготовки по специальности «Йогатерапевт», «Инструктор ЛФК»
2017    Семинар Сергея Дорошенко «Йога и Мозг»
2018    Семинар Дага Свенсона «Садхана Йога Чи», по авторской методике, объединившей различные направления хатха йоги и тайчи
2019    Институт Восточных Методов Реабилитации, Санкт-Петербург
2019    Углубленный курс по дыхательным практикам Михаила Баранова и Евгения Бутова «Прояснение Пранаямы»
2020    Курс Михаила Баранова и Сергея Забашта «Йога и Аюрведа - поддержание иммунитета дыхательной системы»
2020    Курс по стойкам на руках Кирилла Калуцких, 44 дня работы с балансом

Йога-терапия и pilates ежедневно с 9:00 до 21:00 по предварительной записи в регистратуре медицинской клиники.

Предварительная запись на йога-терапию возможна с 1 ноября.

Стоимость приёма:
Йогатерапия – 3500 ₽ час
Сплит – 6000 ₽ час

Телефон регистратуры для предварительной записи +7 495 728-37-81

Рекомендуется комплекс йога+массаж или pilates+массаж, для похудения в том числе. Йога программа усиливающая метаболизм + антицеллюлитный массаж. Стоимость программы 8500 ₽ за два часа.